Royalty-fria artiklar | 50008 publicerade artiklar
Hem » Om hälsa och fitness » Om artrit » Gikt sjuka – undvika dessa 7 livsmedel

Gikt sjuka – undvika dessa 7 livsmedel

Kategori: Om artrit · Författare: Isabella Jansson · Visningar: 2 552

Om du lider med gikt, finns det vissa livsmedel att det skulle vara lämpligt att undvika. Det är en otäck villkor ha, men du kan göra livet mycket enklare för dig själv om du förvaras åtskilt från livsmedel kommer jag att lista här. De har alla en sak gemensamt – de innehåller puriner, som är en organisk förening hittats allmänt i natur. Problemet är att höga nivåer av puriner i maten vi äter, är en av de främsta orsakerna till gikt.

De första 3 grupperna är säkra att konsumera i små portioner men de sista 4 är definitivt gikt mat för att undvika.

NOS. 1 till 3 – måttlig puriner nivåer – äta små mängder:

1. Skaldjur – särskilt musslor och de flesta andra skaldjur, räkor, räkor, ostron och jätteräkor. De är OK i små mängder, men detaljering inte det.

2. Sparris, spenat, Champinjoner och avokado.

3. Bacon (i själva verket de flesta rött kött som fläskkött, nötkött, kalvkött) och köttråvara till korv.

Nr 4 till 7 – höga nivåer av puriner – undvika dessa:

4. Sill, makrill, öring eller kammusslor.

5. Vilda eller odlade spelet, såsom fasan, kanin, vaktel eller hjortkött.

6. Orgel kött – genom detta I innebära lever, njurar, foie gras och sådant.

7. Alkohol – OK, vi talar om dryck här, men det är undvikas, om gikt skall undvikas. Det kommer inte att göra en enorm skillnad i små mängder, men den ideala situationen är att gå alkohol. Problemet är alkohol orsakar en uppbyggnad av urinsyra i blod, och detta i sin tur orsakar kristaller till formulär i lederna, vilket resulterar i mycket smärta och ångest.

gikt behandling består oftast av en kost som oftast är fria från grupperna av livsmedel som förtecknas här (särskilt nummer 3-7), liksom narkotika som är utformade för att minska halterna av urinsyra i kroppen.

Om du behöver ytterligare information om detta, kolla gikt mat att undvika och Läs mer om gikt behandling som finns

Relaterade artiklar

Kontakta oss

Random sökord

 Våra partner

Användarinformation